Польза фиников для организма человека

1
18


Польза фиников для организма человека

 Современная наука диетологов установила, что в здоровый полноценный рацион питания человека  обязательно должны входить финики.
Какова польза фиников для организма человека?

В них содержатся почти все необходимые витамины, жиры, белки, органический сахар и другие вещества.
Научные эксперименты также показали, что в финиках содержатся особые стимуляторы, которые способствуют укреплению мышц матки в последние месяцы беременности. Что облегчает роды и уменьшает срок послеродового кровотечения. Кормящим матерям тоже полезны финики, они усиливают лактацию и обогащают материнское молоко самыми важными витаминами и микроэлементами, при этом повышая сопротивляемость организма малыша к множественным заболеваниям.

Кроме того финики еще содержат в себе компоненты, которые обладают закрепляющими свойствами. Свежие и зеленые финики укрепляют кишечник. 
Также стоит отметить, что финики содержат особые элементы, которые устраняют депрессивные и нервозные состояния человека. Т.е. укрепляют нервную систему, что весьма полезно беременным женщинам.

Польза фиников для организма человека

Учитывая пользу фиников для организма, именно этот продукт рекомендуют диетологи, как лучшую еду для кормящих и беременных женщин.
Диетологи советуют их давать неуравновешенным и страдающим нервными расстройствами взрослым и детям.
Современные ученые утверждают, что финики также эффективны при заболеваниях дыхательных путей. Финики используют в качестве отхаркивающего, противовоспалительного и смягчающего средства. Эти плоды очень питательны, отлично насыщают организм. Помогают при параличе лицевого нерва, оказывают благоприятное действие при переутомлении и физической усталости, простудных заболеваниях.                                                                                                             
При дистрофии эффективен отвар фиников с рисом. И этот же отвар отлично помогает при расстройстве желудка.
Рецепт несложный:
возьмите 5 вымытых фиников, залейте стаканом воды и кипятите 15 минут. После остудить, вынуть косточки и растолочь в кашицу и добавить отвар. Смешайте стакан риса с полученной смесью и употребляйте на десерт.
Финики являются прекрасным диетическим продуктом. Они достаточно богаты кальцием, а это значит, способствуют укреплению костей.
Очень хорошо, если вы замените конфеты на финики для вашего ребенка.

Но у фиников есть и свои противопоказания.
Так как они содержат тирамин, который способствует сужению сосудов. В них так же есть щавелевая кислота, что вредно при камнях в почках. Осторожно стоит употреблять их в пищу людям, страдающим острыми заболеваниями пищеварительного тракта. И не рекомендуется употреблять финики больным диабетом и ожирением.

  • 5/5
  • 2 рейтинг
2 рейтингX
Плохо Хмм Хорошо Понравилось! Классно!
0% 0% 0% 0% 100%

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Финики помогают выводить из организма избыточную жидкость за счет содержащихся в них калия и магния. Также они полезны для сердца за счет того же калия.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста Введите свой комментарий!
Пожалуйста введите ваше имя здесь