ТОП — 9 правил для настоящей женщины

0
16

 

ТОП — 9 правил для настоящей женщины

В повседневной спешке мы не имеем возможности уделить себе время хотя бы минутку, день за днем мы
теряем свое здоровье. Но!

Соблюдая систему «Правило пяти» вы заметите прилив сил и бодрости.

Итак правило первое:
делать утром по 5 физических упражнений
Правило второе:
Пить кофе или чай не спеша, в течение 5 минут, чтобы получить удовольствие и расслабиться.
Правило третье:
Каждое утро вспомнить 5 своих положительных качеств, похвалить себя. Вспомнить 5 недостатков и идти в бой с ними. Вы точно сильнее своих слабостей и плохих привычек.

Правило четвертое:
В день выбрасывать из дома 5 ненужных вещей, освобождаясь от хлама. Это дарит ощущение свободы.
Правило пятое:
Съедать обязательно в день по 5 порций фруктов и овощей, заряжая себя витаминным коктейлем.
Правило шестое:
Каждый день читать 5 афоризмов для мудрых. Или 5 притч из книги Библия. 5 стихов, 5 анекдотов  5 стихов о любви для поддержания романтики и хотя бы 5 страниц любой книгами для общего развития.

ТОП — 9 правил для настоящей женщины

Правило седьмое:
Если в семье или на работе скандал, выделять на разборки не более 5 минут. Этого времени достаточно для того, чтобы высказаться и выслушать оппонента. После каждая минута будет забирать у вас все силы и истощать эмоционально.

Правило восьмое:
Уделять 5 минут в день для разговора по телефону с теми  кто далеко ( с родными, друзьями). Такое общение улучшит настроение.

Правило девятое:
Минимум 5 раз в день обнимать дорогих вам людей. Это сближает.

Правило десятое:

Выделите в месяце 5 дней для искусства: посетите выставку, сходите в музей, кино, театр или же просто в ресторан.
Желаю всем прекрасным девушкам, женщинам не красть у самих себя здоровье и отличное настроение!

 

  • 0/5
  • 0 рейтинг
0 рейтингX
Плохо Хмм Хорошо Понравилось! Классно!
0% 0% 0% 0% 0%

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста Введите свой комментарий!
Пожалуйста введите ваше имя здесь